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当前头条:立夏到来,这10道家常小炒收好,每天换着做,大肚腩悄悄变小!

2023-05-07 05:48:42   来源:圣剑一族  

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

凉拌茼蒿

所需食材:茼蒿,食用油,食盐,鸡精,白芝麻。


(相关资料图)

操作步骤:1 茼蒿洗净切段,控干水分备用。

2 锅中烧水,水开下入茼蒿焯水2分钟捞出,随即撒上食盐和鸡精。

3 锅中烧油,油热淋入茼蒿中,翻拌均匀,撒上白芝麻增香,即可上桌。

凉拌洋葱

食材:洋葱

调料:盐、生抽、醋、胡椒粉、辣椒油、白糖(根据自己口味添加)

1.洋葱清洗干净后切成细丝(切洋葱容易刺眼睛,要注意);

2.腌制洋葱丝:切好的洋葱丝放入碗中,加入一勺食盐搅拌均匀腌制几分钟,腌制好后用清水清洗几遍,捞出沥干水分备用;

3.调料汁:小碗中放入两勺生抽+半勺醋+少许胡椒粉+两勺辣椒油(油一勺半、沉淀辣椒半勺)搅拌均匀,喜欢甜口的可以少加一点白糖(洋葱本身就带有甜味);

4.将调好的料汁倒入沥干水分的洋葱丝,用筷子搅拌均匀即可摆盘食用,一道简单美味的凉拌洋葱就做好了。

凉拌泥胡菜

1.将泥胡菜去掉干叶和根部,清洗干净后,控干水分。锅内加水烧开,放点盐搅拌均匀后,放入泥胡菜,搅拌均匀,焯水1分钟后,捞入凉水内过凉。

2.将泥胡菜挤干水分,装入盆中,加入胡萝卜丝,加入葱末、蒜末、生抽、盐、香油,搅拌均匀,即可食用。

凉拌杏鲍菇

食材:杏鲍菇、小米辣、蒜末、白芝麻、葱花、白芝麻、辣椒面。

做法流程:

1.杏鲍菇清洗干净,然后起锅烧水,水烧开以后,放入杏鲍菇焯煮五分钟焯熟,再捞出沥干水分焯熟,放入大碗中。

2.切好葱花、蒜末、小米辣,然后白芝麻、辣椒面一起抓拌均匀,接着另起锅烧热油爆香,再加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺香醋、半勺白糖,一起搅拌均匀即可。

3.最后把调好的酱汁淋入大碗,再和杏鲍菇一起抓拌均匀,即可开吃。

冬瓜排骨汤

食材

冬瓜,排骨,葱姜,盐

1,先把排骨放水里浸泡二十分钟,中间换两次水,然后清洗干净放入锅里。2,在水里加入葱段姜片,先大火煮开,撇去浮沫,再转中火炖三十分钟。

3,排骨炖好之后,把冬瓜片放进去,再炖十分钟左右,加盐调味就可以出锅食用了。

豌豆炒肉末

食材:豌豆1小盘、胡萝卜半根、肉末少许、盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉。

做法:1、新鲜的豌豆剥出豆粒清洗干净,胡萝去皮卜切丁,豌豆粒和胡萝卜丁倒入开水中焯烫熟捞出。

2、肉末中加入少许胡椒粉,生抽、料酒搅拌均匀腌制一会,热油锅,先把肉末炒至变色快熟时。

3、加入煮熟的豌豆粒胡萝卜丁,加入适量盐,翻炒均均匀,加入少量盐,翻炒1分钟关火盛出,营养丰富,味道棒,小朋友很爱吃,

韭菜炒鱿鱼

食材准备:韭菜100g、鱿鱼300g、生抽3ml、盐3g、料酒5ml、生姜1块、蒜瓣2-3个、蚝油3ml

制作过程:

1、将韭菜清洗干净,充分沥干水分,切成小段,放入碗中备用;

2、将鱿鱼冷水下锅,加点生姜和料酒焯烫去腥,焯烫15秒左右,捞起来充分沥干水分,使鱿鱼保持清脆口感。

3、起锅烧油,油热后,把生姜和蒜瓣煸香,把鱿鱼和韭菜一起下锅,加点生抽、蚝油调味提鲜,大火快炒出锅装盘。

蒜香茄子

食材准备:茄子、青椒、小米辣、大蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉

制作过程:

1.茄子洗净去除根蒂切成滚刀块,撒1勺盐,拌匀腌制10分钟。青椒切斜段,小米辣切圈,一头大蒜切末。

2.调料汁:2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺白糖、1勺淀粉、半碗清水搅拌均匀备用。

3.用清水清洗一下挤干水分,加一勺淀粉,让每块茄子均匀的裹上一层薄薄的淀粉。

4.起锅烧油,倒入一半的蒜末爆香,油热倒入茄子翻炒一分钟,茄子变软后倒入料汁,翻炒几下,使每块茄子都吸满汤汁,再倒入另一半的蒜末,青椒,小米辣继续翻炒,汤汁浓稠后出锅装盘。

凉拌苦菊

做法:

1.凉锅凉油,小火炸花生豆。期间不断用筷子来回拨动花生豆。变色后出锅,撒少许盐拌匀。

2.苦菊洗净切段。一定要撕开一片一片仔细洗,否则容易存沙子。

3.碗中放入切好的葱蒜末,放入盐糖,白芝麻,倒入生抽。锅热放油,油热后直接浇到碗里。油不用太多,比平时炒菜多些。

4.将汁倒入苦菊中拌匀,再放入花生豆拌匀。这个最好出锅即食,否则容易腌出汤,而且花生米就不脆了,可以作为上餐桌的最后一道菜。

蒜薹炒鸡蛋

做法:

①蒜薹去掉尾巴,清洗干净,切成小段。鸡蛋打进碗中,加入少许盐搅散。

②锅内加油,烧热后倒入蒜薹,翻炒到蒜薹断生。

③接着再倒入少许油,倒入蛋液,稍微煎一会儿,蛋液基本凝固后翻炒。

④最后炒成大块后,加入少许盐、清水,再翻炒几下就可以出锅了。

大家好我是锦绣V山东是一位资深美食家,热衷于分享自己的菜肴和美食经历。我的文章每天都有新内容更新,推荐各种好吃的食物,还分享了自己非常喜欢的美食体验。如果你想了解更多关于美食方面的内容,不妨点击链接关注一下我的博客。同时,欢迎大家转发分享,让更多的人了解并享受美食带来的美好体验。

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